| 花粉症対策と鼻呼吸 |
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| 鼻呼吸では、鼻腔を通る間に埃や細菌などの異物が除去され、加湿されます。 鼻は加湿器と空気清浄機の役割をいるということです。 呼吸をすることができますが、もともと人間を始めとする哺乳類は鼻だけで呼吸をしていました。 花粉症など様々な病気を引き起こすというわけです。
その方法として睡眠中に濡れマスクを利用するのも効果的です。 無意識に口呼吸をしていることが多いものですが、濡れマスクをすれば口で呼吸をしにくくなります。
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11月8日(土)21:57 | コメント(0) | 趣味 | 管理
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