マネキン井久恵

　

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マネキン井久恵の出来事を写真で綴ります

　

2026年 8月

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高血圧の予防

	心臓は、収縮することで全身に血液を送り出します。送り出された血液が栄養を運搬しながら身体中をめぐり、心臓へ戻ってきます。これが血圧です。心臓が収縮したときに血液を送り出すときが最も高い血圧で、これを「最高血圧」といいます。食事は腹八分目を心がけます。脂質、バターは避けましょう。控えめに！　1日10ｇ以下にします。物は控えましょう。極度な寒さにさらされないようにしましょう。にさらされると血管が収縮します。枕言葉楽天レッドムーンナンバーナインウォレットチェーンオレンジハート時計カシオデータバンク

12月5日（金）15:56 \| コメント(0) \| 趣味 \| 管理

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