| 「おから玄米やまぶしクッキー」の効果 |
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天然素材からおいしいクッキーです。このクッキーは、固めに焼き上げているので、とても歯ごたえがあります。
クッキーを食べるときに、水分をたくさん食物繊維が膨れるので、充分に満腹感が得られます。
栄養素が豊富に含まれていて、その代表となるのが食物繊維とミネラルです。
ビタミンB群は、糖質や脂質をはじめとする栄養素を代謝する際、補酵素として働くのでダイエットには効果的です。
満腹感もダイエット中の悩みを解消してくれます。
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11月20日（木）08:34 | コメント(0) | 趣味 | 管理
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